• Hem
• Aktuellt
• Livet
• Buddhism
• VBV
• Övningar
• Fotogalleri
• Visdomsord
• Mantror
• Källor

Inspirerat och taget från METTA SUTTA, en av texterna i Dhammapada och från Crystal Mirror IV, Opening to Dharma av Tarthang Tulku, översatt av Viryabodhi.

Lika starkt som en moder, som kanske riskerar sitt liv, håller av sitt barn, sitt enda barn, utveckla en obegränsad omsorg inför alla varelser. Utveckla metta till alla i hela världen, oberoende av åsikter, värderingar, gärningar, ursprung eller religion.

Metta är som solen och solstrålar, alla och överallt, får ljuset och värmen, oberoende vem man är, vad man tycker eller vad man har gjort. I hjärtat finns det värme och medkänsla som metta fritt uppstår ifrån. Om vi tar vara på den och denna kunskap, detta ljus, utsträcker vi metta till andra.

Just nu, i denna stund, har vi redan en stor möjlighet. Använd vad du än har och är, vad som än händer, upp eller ned, använd tillfället till att lära dig av denna upplevelse, och bli mer medveten. Då kommer du oupphörligen att bli alltmer öppen inför att uppskatta allt det du redan har.

. Hem . Buddhism . Föreskrifter

Stupa´s i soluppgång i Borobodour, Jawa © Clear Vision

FÖRESKRIFTER

FEM FÖRESKRIFTER FÖR EN "MITRA" VBV.
1. Med kärleksfullt vänliga handlingar, renar jag min kropp. (Jag åtar mig att inte skada och att ta liv).

2. Med frikostig givmildhet, renar jag min kropp. (Jag åtar mig att inte ta det icke givna.

3. Med stillhet, enkelhet och förnöjsamhet, renar jag min kropp. (Jag åtar mig att inte utnyttja någon sexuellt.)

4. Med ärligt samspråk, renar jag mitt tal. (Jag åtar mig från att avstå från falskt tal.)

5. Med medvetenhet, klar och strålande, renar jag mitt sinne. (Jag åtar mig från att inte inta medel som fördunklar sinnet.)

TIO FÖRESKRIFTER FÖR EN ORDINERAD I VBV (MED CELIBATLÖFTE ELLER UTAN.)
1. Med kärleksfullt vänliga handlingar, renar jag min kropp. (Jag åtar mig att inte skada och att inte ta liv.)

2. Med frikostig givmildhet, renar jag min kropp. (Jag åtar mig att inte ta det icke givna.)

3. Med stillhet, enkelhet och förnöjsamhet, renar jag min kropp. (Jag åtar mig att inte utnyttja någon sexuellt.)

4. Med ärligt samspråk, renar jag mitt tal. (Jag åtar mig från att avstå från falskt tal.)

5. Med vänliga och behagliga ord, renar jag mitt tal. (Jag åtar mig att avstå från hårt och ovänligt tal.)

6. Med hjälpsamma och harmoniska yttranden, renar jag mitt tal. (Jag åtar mig att avstå från meningslöst tal.)

7. Jag åtar mig att avstå från skvaller.

8. Genom att överge girighet för stillhet, renar jag mitt sinne. (Jag åtar mig att avstå från girighet.)

9. Genom att förändra hat till medkänsla, renar jag mitt sinne. (Jag åtar mig att avstå från illvilja.)

10. Genom att förvandla okunnighet till visdom, renar jag mitt sinne. (Jag åtar mig att avstå från falska åsikter.)

Det är viktigt att poängtera att föreskrifterna inte är regler som någon världslig makt eller en auktoritativ Gud åligger en att följa. Man kan jämföra de med allmängiltiga moralregler som gäller oberoende av kultur, religion eller i vilket land man är född.

Jöran Briding 2008